Омлет из 2 яиц на молоке
Ингредиенты рецепта «Омлет из 2 яиц на молоке»:
- Яйцо куриное 140г
- молоко 50г
- масло растительное 5г
Пищевая ценность блюда «Омлет из 2 яиц на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 152.2 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 11.3 гр.
Углеводы: 1.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет из 2 яиц на молоке»
2 куриных яйца взбить с 50мл молока, посолить, добавить карри по вкусу, готовить под крышкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет из 2 яиц на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
140 гр | 140 | 17.78 | 15.26 | 0.98 | 219.8 |
 молоко |
50 гр | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 195 | 19.4 | 22.1 | 3.4 | 296.8 | |
| 1 порция | 195 | 19.4 | 22.1 | 3.4 | 296.8 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 11.3 | 1.7 | 152.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
