Тузлукъ, соус к мясным блюдам
Ингредиенты рецепта «Тузлукъ, соус к мясным блюдам»:
- Чеснок - 4 зуб.
- Сметана - 200 гр.
- Перец красный молотый (по вкусу) - 3 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Тузлукъ, соус к мясным блюдам» (на 100 грамм):
Калории: 115.9 ккал.
Белки: 3.3 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Тузлукъ, соус к мясным блюдам»
- Чеснок очистить, нарезать и растолочь в ступке с солью.
- Добавить сметану, острый и черный перец, и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тузлукъ, соус к мясным блюдам»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 чеснок |
4 кус | 16 | 1.04 | 0.08 | 4.78 | 22.88 |
 сметана 10% (нежирная) |
200 гр | 200 | 6 | 20 | 5.8 | 230 |
 перец красный молотый |
3 гр | 3 | 0.02 | 0.01 | 0.14 | 0.63 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 223 | 7.3 | 20.2 | 11.5 | 258.5 | |
| 1 порция | 37 | 1.2 | 3.4 | 1.9 | 43.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.3 | 9 | 5.2 | 115.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
