Овсяная каша с сухофруктами с молоком в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с сухофруктами с молоком в мультиварке»:
  • овсяная крупа - 6 ст.л
  • вода - 200 мл
  • молоко 1.5% - 50 мл
  • курага - 20г
  • изюм - 10 г
  • инжир сушеный- 20 г
  • сахар - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с сухофруктами с молоком в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 137.9 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 26.1 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с сухофруктами с молоком в мультиварке»

В чашу мультиварки положить овсяную крупу - 1 мерная чашка (160 мл), изюм, курагу, инжир или любые другие сухофрукты. Соль, сахар по вкусу. Залить горячей водой и добавит немного молока. Готовить в режиме молочная каша в течении 10 мин. И еще минут 10 на отстой.

Можно добавить корицу и мед.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с сухофруктами с молоком в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяная крупа овсяная крупа 6 ст.л. 120 14.76 7.32 71.4 410.4
Вода вода 200 мл 200 0 0 0 0
Молоко 1.5% молоко 1.5% 50 мл 50 1.4 0.75 2.35 22
Курага курага 20 гр 20 1.04 0.06 10.2 43
Изюм изюм 10 гр 10 0.29 0.06 6.6 26.4
Инжир сушеный инжир сушеный 20 гр 20 0.62 0.16 11.58 51.4
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Итого   430 18.1 8.4 112.1 593
1 порция   430 18.1 8.4 112.1 593
100 грамм   100 4.2 1.9 26.1 137.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».