Сырные лепешки с зеленью

Ингредиенты рецепта «Сырные лепешки с зеленью»:

Сметана 15% - 300 г
Яйца -3 шт
Сыр твердый – 200 г
Мука – 4-5 ст.ложек
Зелень – 30 г
Соль – 1 щепотка
Масло растительное нерафинированное 30 г.

Пищевая ценность блюда «Сырные лепешки с зеленью» (на 100 грамм):

Калории: 236.9 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 16.6 гр.

Углеводы: 10.8 гр.

Число порций: 0

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырные лепешки с зеленью»

1. Яйца разбейте в миску, добавьте щепотку соли и сметану, хорошо перемешайте венчиком или миксером.

2. Сырные лепешки с зеленью. Подсыпайте в тесто по 1 ложке муки, каждый раз хорошо перемешивая. Тесто по консистенции должно получиться как на оладьи. Сырные лепешки с зеленью.

3. Сыр измельчите на мелкой терке, зелень нарубите, добавьте все в тесто и перемешайте. На сковороде разогрейте немного растительного масла, вылейте 2-3 ст.ложки теста, распределите по дну сковороды.

4. Сырные лепешки с зеленью. Жарьте лепешку по 3-5 минут на каждой стороне. Сырные лепешки с зеленью.

Подавайте теплыми.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анна

Компоненты и калорийность рецепта «Сырные лепешки с зеленью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сметана 15% (маложирная)	300 гр	300	7.8	45	9	474
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сыр голландский	200 гр	200	52	53.6	0	704
мука пшеничная	4.5 ст.л.	112.5	10.35	1.35	84.26	384.75
зелень	30 гр	30	0.78	0.12	1.56	10.8
соль	1 шт	50	0	0	0	0
масло растительное нерафинированное	30 гр	30	0	29.7	0	269.7
Итого		888	91.9	147.8	96	2102.3
1 порция		888	91.9	147.8	96	2102.3
100 грамм		100	10.4	16.6	10.8	236.9