Манник с творогом
- творог 360 г
- манка 100г
- сахар 50г
- кефир 1% 240г
- яйца 5 шт
- разрыхлитель 1 ч.л.
- ванильный сахар 10г
- сливочное масло 5 г
- печенье 10 г
Пищевая ценность блюда «Манник с творогом» (на 100 грамм):
Калории: 165.7 ккал.
Белки: 10.7 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Как приготовить блюдо «Манник с творогом»
1.Манку залить кефиром,оставить на 10 минут для набухания
2.Яйца,сахар,разрыхлитель,ваниль размешать миксером
3.Добавить творог и манку с кефиром
4.Форму для выпечки смазать маслом и натереть печенье.
5.Выпекать при 180 градусах минут 45-50.
Компоненты и калорийность рецепта «Манник с творогом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
360 гр | 360 | 60.12 | 32.4 | 7.2 | 572.4 |
 манная крупа |
100 гр | 100 | 10.3 | 1 | 73.3 | 328 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 кефир 1% |
240 гр | 240 | 6.72 | 2.4 | 9.6 | 96 |
 яйцо куриное |
5 шт | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
 сахар ванильный |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
 масло сливочное |
5 гр | 5 | 0.03 | 4.13 | 0.04 | 37.4 |
 печенье |
10 гр | 10 | 0.75 | 1.18 | 7.49 | 41.7 |
| Итого | 1057 | 112.9 | 71.1 | 160.6 | 1751.2 | |
| 1 порция | 88 | 9.4 | 5.9 | 13.4 | 145.9 | |
| 100 грамм | 100 | 10.7 | 6.7 | 15.2 | 165.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
