Омлет с зеленью
Ингредиенты рецепта «Омлет с зеленью»:
- 4 яйца куриных
- 1 чайная ложка масло оливковое
- 0.5 чайной ложка зеленый лук
- 0.5 чайной ложка укроп
Пищевая ценность блюда «Омлет с зеленью» (на 100 грамм):
Калории: 169.1 ккал.
Белки: 12.1 гр.
Жиры: 12.5 гр.
Углеводы: 0.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет с зеленью»
4 яйца куриных, 1 чайная ложка масло оливковое, 0,5 чайной ложка зеленый лук,0,5 чайной ложка укроп
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с зеленью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 масло оливковое |
1 ч.л. | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
 лук зеленый |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.05 | 0 | 0.16 | 0.67 |
 укроп |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.09 | 0.02 | 0.22 | 1.33 |
| Итого | 232 | 28.1 | 29 | 1.9 | 392.3 | |
| 1 порция | 232 | 28.1 | 29 | 1.9 | 392.3 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 12.5 | 0.8 | 169.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
