Салат из моркови с яблоком и изюмом

Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с яблоком и изюмом»:
- Яблоко - 1 шт.
- Сметана - 4 ст.л.
- Изюм - 0.5 ст.
- Морковь - 3 шт.
- Сахар - 1 ч.л.
- Вода - 0.5 ст.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 73.9 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 14.5 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат из моркови с яблоком и изюмом»
- Морковь и яблоко натереть на крупной терке.
- Изюм залить кипятком и отставить на 10 минут. Затем слить воду и обсушить изюм.
- Соединить в миске морковь, яблоко и изюм.
- Залить в салат сметану, посыпать сахаром и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с яблоком и изюмом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
![]() |
4 ст.л. | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
![]() |
0.5 ст | 77.5 | 2.25 | 0.47 | 51.15 | 204.6 |
![]() |
3 шт | 225 | 2.93 | 0.23 | 15.53 | 72 |
![]() |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
![]() |
0.5 ст | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 8.2 | 9.4 | 95.1 | 486 | |
1 порция | 132 | 1.6 | 1.9 | 19 | 97.2 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 1.4 | 14.5 | 73.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».