Салат из свеклы с черносливом и брынзой
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с черносливом и брынзой»:
- свекла 580 гр.
- чернослив 120 гр.
- брынза 50 гр.
- плавленый сырок 90 гр.
- подсолнечное масло 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы с черносливом и брынзой» (на 100 грамм):
Калории: 110.6 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 16.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с черносливом и брынзой»
Свеклу предварительно запечь в мультиварке, порезать соломкой, добавить чернослив, брынзу, сбрызнуть маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с черносливом и брынзой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
580 гр | 580 | 8.7 | 0.58 | 51.04 | 232 |
 чернослив |
120 гр | 120 | 2.76 | 0.84 | 69 | 277.2 |
 сыр брынза (из овечьего молока) |
50 гр | 50 | 7.3 | 12.75 | 0 | 149 |
 сыр плавленый |
90 гр | 90 | 15.12 | 10.08 | 21.42 | 231.3 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 845 | 33.9 | 29.3 | 141.5 | 934.5 | |
| 1 порция | 845 | 33.9 | 29.3 | 141.5 | 934.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 3.5 | 16.7 | 110.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
