Сырники творожные (5%)
Ингредиенты рецепта «Сырники творожные (5%)»:
- творог 5% 250 гр
- яйцо 2 шт
- сахар 50 гр
- манка 20 гр
- разрыхлитель 2гр
- ванилин 2гр
Пищевая ценность блюда «Сырники творожные (5%)» (на 100 грамм):
Калории: 172.2 ккал.
Белки: 13.6 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 16.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Сырники творожные (5%)»
Смешать все ингредиенты, разложить в силиконовые формочки и выпечь в духовке при t 180гр в течение 30 минут. Украсить ягодами, сиропом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники творожные (5%)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
250 гр | 250 | 43 | 12.5 | 4.5 | 302.5 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 манная крупа |
20 гр | 20 | 2.06 | 0.2 | 14.66 | 65.6 |
 разрыхлитель теста |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
 ванилин |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| Итого | 434 | 59 | 24.7 | 70.4 | 747.1 | |
| 1 порция | 109 | 14.8 | 6.2 | 17.6 | 186.8 | |
| 100 грамм | 100 | 13.6 | 5.7 | 16.2 | 172.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
