Салат овощной с редисом,морковью,капустой и луком и огурцом с маслом
Ингредиенты рецепта «Салат овощной с редисом,морковью,капустой и луком и огурцом с маслом»:
- капуста 250 гр
- морковь 150 гр
- лук 80 гр
- огурец 120 гр
- редис 100 гр
- масло нерафинированное 3 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат овощной с редисом,морковью,капустой и луком и огурцом с маслом» (на 100 грамм):
Калории: 95.4 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 7.9 гр.
Углеводы: 4.9 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат овощной с редисом,морковью,капустой и луком и огурцом с маслом»
Салат овощной Ни
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат овощной с редисом,морковью,капустой и луком и огурцом с маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
250 гр | 250 | 4.5 | 0.25 | 11.75 | 67.5 |
 морковь |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 лук репчатый |
80 гр | 80 | 1.12 | 0 | 8.32 | 32.8 |
 огурец |
120 гр | 120 | 0.96 | 0.12 | 3.36 | 18 |
 редис |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.1 | 3.4 | 19 |
 масло растительное нерафинированное |
3 ст.л. | 60 | 0 | 59.4 | 0 | 539.4 |
| Итого | 760 | 9.7 | 60 | 37.2 | 724.7 | |
| 1 порция | 152 | 1.9 | 12 | 7.4 | 144.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 7.9 | 4.9 | 95.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
