Хлеб на кефире бездрожжевой
Ингредиенты рецепта «Хлеб на кефире бездрожжевой»:
- Мука пшеничная - 200 грамм
- Мука цельнозерновая - 400 грамм
- Кефир 2.5% - 400 грамм
- Яйцо куриное - 1 штука
- Растительное масло - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Хлеб на кефире бездрожжевой» (на 100 грамм):
Калории: 211.5 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 36.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Хлеб на кефире бездрожжевой»
Все смешать, выпекать при температуре 200 градусов около 1 часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб на кефире бездрожжевой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука пшеничная |
200 гр | 200 | 18.4 | 2.4 | 149.8 | 684 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
400 гр | 400 | 46 | 8.8 | 223.2 | 1192 |
 кефир 2.5% |
400 гр | 400 | 11.2 | 10 | 15.6 | 200 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 1065 | 82.6 | 37.2 | 389 | 2252.3 | |
| 1 порция | 1065 | 82.6 | 37.2 | 389 | 2252.3 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 3.5 | 36.5 | 211.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
