Творожные блинчики
Ингредиенты рецепта «Творожные блинчики»:
- творог обезжиренный 400 грамм
- мука цельнозерновая 100 грамм
- яйцо куриное 4 штуки
- молоко 3.2% 100 грамм
- вода 100 грамм
- Фитпарад 4 чайных ложки
Пищевая ценность блюда «Творожные блинчики» (на 100 грамм):
Калории: 104.1 ккал.
Белки: 11.4 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожные блинчики»
Все смешать, пожарить на антипригарной сковороде.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожные блинчики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
100 гр | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 молоко 3.2% |
100 гр | 100 | 2.9 | 3.2 | 4.7 | 59 |
 вода |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахарозаменитель фитпарад №7 |
4 ч.л. | 28 | 0 | 0 | 0.06 | 0.28 |
| Итого | 948 | 108.3 | 29.4 | 67.3 | 986.7 | |
| 1 порция | 948 | 108.3 | 29.4 | 67.3 | 986.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.4 | 3.1 | 7.1 | 104.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
