Шампиньоны с яйцом
Ингредиенты рецепта «Шампиньоны с яйцом»:
- Шампиньоны 400 гр
- Лук репчатый 60 гр
- Масло оливковое 15 гр
- Яйцо 1шт
Пищевая ценность блюда «Шампиньоны с яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 66.7 ккал.
Белки: 4.7 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Шампиньоны с яйцом»
Обжарить грибы с луком и тушить пока вода не испарится. Посолить, поперчить.
Добавить сырое яйцо и мешать до готовности яйца.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Шампиньоны с яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
400 гр | 400 | 17.2 | 4 | 4 | 108 |
 лук репчатый |
60 гр | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 24.6 |
 масло оливковое |
15 гр | 15 | 0 | 14.97 | 0 | 134.7 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 530 | 25 | 25 | 10.6 | 353.7 | |
| 1 порция | 133 | 6.3 | 6.2 | 2.7 | 88.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4.7 | 4.7 | 2 | 66.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
