Полба на воде

Полба на воде
Ингредиенты рецепта «Полба на воде»:
  • Полба - 150 гр.
  • Вода - 300 мл.
  • Соль (по вкусу) - 3 гр.
  • Масло сливочное - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Полба на воде» (на 100 грамм):

Калории: 151.1 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Полба на воде»

  1. Полбу промыть, залить водой, поставить на огонь, довести до кипения.
  2. Добавить соль, варить до готовности (40 минут).
  3. В готовую кашу добавить сливочное масло.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Полба на воде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Полба полба 150 гр 150 22.05 3.3 91.8 505.5
Вода вода 300 мл 300 0 0 0 0
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Масло сливочное масло сливочное 30 гр 30 0.15 24.75 0.24 224.4
Итого   483 22.2 28.1 92 729.9
1 порция   242 11.1 14 46 365
100 грамм   100 4.6 5.8 19.1 151.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».