Курица в панировке с медовым маслом

Ингредиенты рецепта «Курица в панировке с медовым маслом»:

Петрушка - 10 гр.
Филе курицы - 350 гр.
Помидоры черри - 100 гр.
Шампиньоны - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Сливочное масло - 1 ст.л.
Мед - 2 ч.л.
Сухари - 100 гр.
Тертый сыр - 20 гр.
Прованские травы - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Курица в панировке с медовым маслом» (на 100 грамм):

Калории: 157 ккал.

Белки: 14.8 гр.

Жиры: 4.4 гр.

Углеводы: 14.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица в панировке с медовым маслом»

Для панировки смешать сухари, сыр и пряные травы.
Немного отбить курицу, обвалять в панировке и обжарить в сковороде.
Отдельно на сильном огне обжарить черри и крупно нарезанные шампиньоны с рубленой петрушкой, посолить и поперчить.
Выложить на курицу по кусочку сливочного масла, капнуть на масло медом и подавать с помидорами и грибами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Курица в панировке с медовым маслом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
куриное филе	350 гр	350	80.85	4.2	0	385
томат черри	100 гр	100	0.8	0.1	2.8	15
шампиньоны свежие	50 гр	50	2.15	0.5	0.05	13.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло сливочное	1 ст.л.	20	0.1	16.5	0.16	149.6
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
сухари панировочные	100 гр	100	9.7	1.9	77.6	347
сыр российский	20 гр	20	4.82	5.9	0.06	72.6
приправа Kamis прованские травы	1 ч.л.	7	1.09	0.46	1.46	14.28
Итого		679	100.2	29.7	98.3	1065.9
1 порция		226	33.4	9.9	32.8	355.3
100 грамм		100	14.8	4.4	14.5	157