Филе индейки с медом
Ингредиенты рецепта «Филе индейки с медом»:
- Филе индейки - 600 гр.
- Мёд - 100 гр.
- Вода - 100 мл.
- Горчица - 2 ч.л.
- Соевый соус - 1 ст.л.
- Томатная паста - 2 ч.л.
- Перец молотый (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Филе индейки с медом» (на 100 грамм):
Калории: 106.9 ккал.
Белки: 13.8 гр.
Жиры: 0.6 гр.
Углеводы: 11.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Филе индейки с медом»
- Филе индейки помыть, обсушить и порезать кусочками по 1,5-2 сантиметра.
- В чашу мультиварки выложить филе, добавить мед, соль, перец, горчицу, томатную пасту, сахар, соевый соус и залить водой.
- Установить режим “Суп” и готовить до окончания программы.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Филе индейки с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 индейка (грудка) |
600 гр | 600 | 115.2 | 4.2 | 0 | 504 |
 мед |
100 гр | 100 | 0.8 | 0 | 81.5 | 329 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 горчица |
2 ч.л. | 14 | 0.8 | 0.9 | 3.08 | 22.68 |
 соус соевый Heinz |
1 ст.л. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
 томатная паста |
2 ч.л. | 20 | 1.12 | 0.3 | 3.34 | 18.4 |
 перец красный молотый |
2 гр | 2 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | 0.42 |
 сахар-песок |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.99 | 7.96 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 860 | 118.5 | 5.4 | 98.6 | 919.1 | |
| 1 порция | 215 | 29.6 | 1.4 | 24.7 | 229.8 | |
| 100 грамм | 100 | 13.8 | 0.6 | 11.5 | 106.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
