Тушеная куриная грудка с грибами в сметане

Ингредиенты рецепта «Тушеная куриная грудка с грибами в сметане»:

Куриная грудка - 500 гр.
Шампиньоны свежие - 400 гр.
Сметана 15% - 200 гр.
Масло растительное - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Тушеная куриная грудка с грибами в сметане» (на 100 грамм):

Калории: 104.5 ккал.

Белки: 12.5 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тушеная куриная грудка с грибами в сметане»

Куриные грудки и шампиньоны нарезать кусочками.
На растительном масле обжарить кусочки курицы.
Добавить грибы, продолжать обжаривать.
Добавить соль, перец, залить сметаной, перемешать.
Тушить до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светик61

Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная куриная грудка с грибами в сметане»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	500 гр	500	118	9.5	2	565
шампиньоны свежие	400 гр	400	17.2	4	4	108
сметана 15% (маложирная)	200 гр	200	5.2	30	6	316
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
Итого		1130	140.9	63.7	13.9	1181.4
1 порция		226	28.2	12.7	2.8	236.3
100 грамм		100	12.5	5.6	1.2	104.5