Запеканка творожная с яблоками
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с яблоками»:
- Творог 2% - 200 гр.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Корица - 3 гр.
- Ванилин - 5 гр.
- Яблоко - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с яблоками» (на 100 грамм):
Калории: 108 ккал.
Белки: 13.8 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с яблоками»
- Творог растереть с ванилином и желтком.
- Яблоки нарезать ломтиками, посыпать корицей, перемешать, добавить к творогу.
- Белок взбить, добавить в массу.
- Творожную массу выложить в застеленную пекарской бумагой форму. Выпекать в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с яблоками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 2% |
200 гр | 200 | 36 | 4 | 6.6 | 206 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 корица |
3 гр | 3 | 0.12 | 0.1 | 2.39 | 7.83 |
 ванилин |
5 гр | 5 | 0.01 | 0.01 | 0.64 | 14.4 |
 яблоко |
50 гр | 50 | 0.2 | 0.2 | 4.9 | 23.5 |
| Итого | 313 | 43.3 | 10.3 | 14.9 | 338.1 | |
| 1 порция | 78 | 10.8 | 2.6 | 3.7 | 84.5 | |
| 100 грамм | 100 | 13.8 | 3.3 | 4.8 | 108 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
