Тыква в сметане

Ингредиенты рецепта «Тыква в сметане»:

Тыква - 800 гр.
Сметана - 100 гр.
Сливочное масло - 40 гр.
Сахар - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Орехи грецкие - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква в сметане» (на 100 грамм):

Калории: 100.3 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква в сметане»

Тыкву очистить и порезать кубиками.
В чашу мультиварки положить тыкву, масло, соль.
Готовить в режиме выпечка 20 мин.
Добавить сметану и готовить еще 15 мин.
Перед подачей посыпать орехами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анна

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква в сметане»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	800 гр	800	10.4	2.4	61.6	224
сметана 10% (нежирная)	100 гр	100	3	10	2.9	115
масло сливочное	40 гр	40	0.2	33	0.32	299.2
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
грецкий орех	50 гр	50	7.6	32.6	3.5	327
Итого		1002	21.2	78	78.3	1005
1 порция		200	4.2	15.6	15.7	201
100 грамм		100	2.1	7.8	7.8	100.3