Рулет из лаваша с плавленым сыром и яйцом
Ингредиенты рецепта «Рулет из лаваша с плавленым сыром и яйцом»:
- Яйца вареные - 3 шт.
- Майонез - 150 гр.
- Плавленный сыр - 240 гр.
- Укроп - 50 гр.
- Чеснок - 6 гр.
- Лаваш - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Рулет из лаваша с плавленым сыром и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 287.4 ккал.
Белки: 10.2 гр.
Жиры: 18.8 гр.
Углеводы: 19.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Рулет из лаваша с плавленым сыром и яйцом»
- Яйца очистить и мелко нарезать.
- Добавить майонез, сыр и перемешать.
- Добавить давленный чеснок и мелко нарезанный укроп.
- Все перемешать до однородного состояния и выложить на лаваш.
- Свернуть рулет и нарезать на порции.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет из лаваша с плавленым сыром и яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 майонез столовый молочный |
150 гр | 150 | 3.6 | 100.5 | 5.85 | 940.5 |
 сыр плавленый |
240 гр | 240 | 40.32 | 26.88 | 57.12 | 616.8 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 чеснок |
6 гр | 6 | 0.39 | 0.03 | 1.79 | 8.58 |
 лаваш армянский |
1 шт | 180 | 14.22 | 1.8 | 85.68 | 424.8 |
| Итого | 791 | 81.1 | 148.6 | 154.9 | 2273.7 | |
| 1 порция | 79 | 8.1 | 14.9 | 15.5 | 227.4 | |
| 100 грамм | 100 | 10.2 | 18.8 | 19.6 | 287.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
