Сырники с бананом

Ингредиенты рецепта «Сырники с бананом»:

Творог - 500 гр.
Мука (в тесто) - 100 гр.
Бананы - 2 шт.
Разрыхлитель - 1 ч.л
Яйцо куриное - 1 шт.
Растительное масло - 50 мл.
Сахар - 100 гр.
Мука (для панировки) - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 227 ккал.

Белки: 9.9 гр.

Жиры: 9.5 гр.

Углеводы: 25.1 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом»

Творог протереть через сито, добавить яйцо, сахар, просеянную муку с разрыхлителем и перемешать.
Бананы очистить, мелко нарезать и смешать с творожной массой.
Разделить тесто на 12 равных частей и влажными руками скатать их в шарики. Затем обвалять в муке и придать им форму лепёшек, с помощью лопатки.
Сковороду разогреть с маслом и обжарить сырники, до готовности, по 4 минуты с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
мука пшеничная	100 гр	100	9.2	1.2	74.9	342
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло подсолнечное	50 мл	50	0	49.95	0	449.5
сахар-песок	100 гр	100	0	0	99.7	398
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
Итого		1082	107.6	103.2	271.8	2456.4
1 порция		90	9	8.6	22.6	204.7
100 грамм		100	9.9	9.5	25.1	227