Творожно-рисовая запеканка

Ингредиенты рецепта «Творожно-рисовая запеканка»:

Творог - 400 гр.
Рис вареный - 100 гр.
Яйцо - 3 шт.
Сахар - 0.5 ст.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Сода - 0.5 ч.л.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожно-рисовая запеканка» (на 100 грамм):

Калории: 191.1 ккал.

Белки: 11.6 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 14.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-рисовая запеканка»

Смешать творог и рис.
Яйца взбить венчиком с сахаром и солью.
Соду смешать со сметаной и дать постоять несколько минут.
Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать.
Выложить на смазанный маслом противень, разровнять, положить сверху сливочное масло и поставить в разогретую до 180—200 °С духовку. Запекать примерно 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: irka-ya

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-рисовая запеканка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	400 гр	400	66.8	36	8	636
рис белый вареный	100 гр	100	2.2	0.5	24.9	116
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	0.5 ст	80	0	0	79.76	318.4
соль	3 гр	3	0	0	0	0
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		774	90.1	71	114	1479.1
1 порция		129	15	11.8	19	246.5
100 грамм		100	11.6	9.2	14.7	191.1