Салат с яйцом и луком

Ингредиенты рецепта «Салат с яйцом и луком»:

Салат - 250 гр.
Яйцо вареное - 4 шт.
Лук речатый - 100 гр.
Укроп - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Майонез - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с яйцом и луком» (на 100 грамм):

Калории: 148.3 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 12.9 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с яйцом и луком»

Салат нашинковать.
Яйца нарезать кубиком.
Лук и укроп мелко покрошить.
Посолить, поперчить по вкусу и заправить майонезом. Перемешать.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с яйцом и луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
салат	250 гр	250	3	0.75	3.25	30
яйцо куриное (вареное вкрутую)	4 шт	220	28.38	25.52	1.76	352
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
укроп	50 гр	50	1.25	0.25	3.15	19
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
Итого		724	36.6	93.6	23.2	1074
1 порция		181	9.2	23.4	5.8	268.5
100 грамм		100	5.1	12.9	3.2	148.3