Салат из авокадо с фетой

Ингредиенты рецепта «Салат из авокадо с фетой»:

Помидоры черри - 150 гр.
Сыр фета - 80 гр.
Масло растительное - 30 гр.
Зелень - 30 гр.
Авокадо - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из авокадо с фетой» (на 100 грамм):

Калории: 190.5 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 17.8 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из авокадо с фетой»

Помидоры и авокадо нарезать произвольно, не крупно.
Зелень измельчить.
Сыр нарезать кубиками.
Уложить зелень на тарелку.
На нее выложить авокадо и помидорки.
Украсить сыром и заправить растительным маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из авокадо с фетой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат черри	150 гр	150	1.2	0.15	4.2	22.5
сыр фета	80 гр	80	13.6	19.2	0	232
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
зелень	30 гр	30	0.78	0.12	1.56	10.8
авокадо	100 гр	100	2	20	7.4	208
Итого		390	17.6	69.4	13.2	743
1 порция		195	8.8	34.7	6.6	371.5
100 грамм		100	4.5	17.8	3.4	190.5