Пирог манно-яблочный

Ингредиенты рецепта «Пирог манно-яблочный»:

Манка - 1 ст.
Кефир 1% - 1 ст.
Яблоко - 2 шт.
Ванилин - 1 ч.л.
Яйцо - 2 шт.
Сахарозаменитель - 4 гр.
Корица - 2 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Пирог манно-яблочный» (на 100 грамм):

Калории: 121.3 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 21.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог манно-яблочный»

Смешать манную крупу, разрыхлитель, корицу, ванилин и сахарозаменитель.
Добавить яйца и кефир.
Взбить или хорошо перемешать.
Накрыть тесто крышкой и убрать в холодильник на 30 минут.
В это время натереть яблоки на терке.
Далее яблоки добавить к тесту.
Выложить все в силиконовую форму.
Выпекать 30-40 минут при температуре 180С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Lena_Janzen

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог манно-яблочный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	117.28	524.8
кефир 1%	1 ст	200	5.6	2	8	80
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ксилит	4 гр	4	0	0	3.92	14.68
корица	2 ч.л.	14	0.55	0.45	11.17	36.54
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
Итого		832	37.9	17.4	175.7	1009.5
1 порция		139	6.3	2.9	29.3	168.3
100 грамм		100	4.6	2.1	21.1	121.3