Мимоза Быстрая

Ингредиенты рецепта «Мимоза Быстрая»:

Рис вареный - 450 гр.
Консервированная сайра - 500 гр.
Лук - 150 гр.
Яйца вареные - 5 шт.
Майонез - 100 гр.
Масло сливочное - 1 ч.л.
Укроп - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Мимоза Быстрая» (на 100 грамм):

Калории: 144.2 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мимоза Быстрая»

Лук порезать мелко и пассеровать в сливочном масле. Остудить.
Сайру размять вилкой.
Укладывать слоями: тертые белки, пассированный лук.
Смазать майонезом.
Затем выложить слой консервов.
Следующий слой – вареный рис.
Посыпать тертым сыром и смазать майонезом.
И самый последний слой – тертые на самой мелкой терке желтки.
Украсить веточкой укропа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Туся

Компоненты и калорийность рецепта «Мимоза Быстрая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый вареный	450 гр	450	9.9	2.25	112.05	522
сайра консервированная	500 гр	500	87.5	10	0	440
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
яйцо куриное (вареное вкрутую)	5 шт	275	35.48	31.9	2.2	440
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
Итого		1487	137.6	117	134.1	2144.8
1 порция		186	17.2	14.6	16.8	268.1
100 грамм		100	9.3	7.9	9	144.2