Сырники на ржаной муке
Ингредиенты рецепта «Сырники на ржаной муке»:
- Творог 1.8% - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука ржаная - 2 ст.л.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники на ржаной муке» (на 100 грамм):
Калории: 154.4 ккал.
Белки: 15.5 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 12.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Сырники на ржаной муке»
- Творог смешать с яйцом.
- Постепенно всыпать муку и хорошо перемешать.
- Жарить сырники на растительном масле до румяного цвета.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники на ржаной муке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1.8% (нежирный) |
200 гр | 200 | 36 | 3.6 | 6.6 | 202 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука ржаная обдирная |
2 ст.л. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 300 | 46.6 | 15 | 36.2 | 463.3 | |
| 1 порция | 60 | 9.3 | 3 | 7.2 | 92.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.5 | 5 | 12.1 | 154.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
