Запеканка творожная с молоком и манкой
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с молоком и манкой»:
- Творог 9% - 500 гр.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Сливочное масло - 1 ч.л.
- Сахар - 100 гр.
- Молоко - 50 гр.
- Манка - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с молоком и манкой» (на 100 грамм):
Калории: 205.1 ккал.
Белки: 12.6 гр.
Жиры: 7.6 гр.
Углеводы: 21.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с молоком и манкой»
- Смешать все ингредиенты и дать настояться 40 минут для разбухания манки.
- Выложить полученную массу в смазанную маслом форму.
- Выпекать при температуре 180-200°С до появления золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с молоком и манкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 масло сливочное |
1 ч.л. | 7 | 0.04 | 5.78 | 0.06 | 52.36 |
 сахар-песок |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
 молоко |
50 гр | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
 манная крупа |
100 гр | 100 | 10.3 | 1 | 73.3 | 328 |
| Итого | 867 | 109.4 | 65.6 | 186.2 | 1778.1 | |
| 1 порция | 217 | 27.4 | 16.4 | 46.6 | 444.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.6 | 7.6 | 21.5 | 205.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
