Цезарь классический с креветками

Ингредиенты рецепта «Цезарь классический с креветками»:

Салат айсберг - 60 гр.
Сухарики ржаные - 10 гр.
Креветки - 40 гр.
Томат черри - 50 гр.
Сыр пармезан - 5 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.
Сок лимона - 0.5 ч.л.
Чеснок - 1 зуб.
Соль - 1 гр.
Перец молотый черный - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Цезарь классический с креветками» (на 100 грамм):

Калории: 89.4 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 6.2 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Цезарь классический с креветками»

Почистить креветки и обжарить их в небольшом количестве растительного масла.
Посолить, поперчить, добавить лимонный сок.
Небольшими кусочками нарвать листья салата. Поместить в широкую миску.
Смешать чеснок и майонез для заправки.
Черри нарезать на 4 части.
Соединить салат с помидорами, креветками и заправкой.
Добавить тертый пармезан и сухарики.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Цезарь классический с креветками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
салат айсберг	60 гр	60	0.54	0.06	1.08	8.4
сухарики ржаные	10 гр	10	1.6	0.1	7	33.6
креветки свежие	40 гр	40	8.8	0.4	0	38.8
томат черри	50 гр	50	0.4	0.05	1.4	7.5
сыр пармезан	5 гр	5	1.65	1.4	0	19.6
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
лимонный сок	0.5 ч.л.	5	0.05	0.01	0.15	0.8
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
соль	1 гр	1	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
Итого		181	13.4	7.1	11.2	161.9
1 порция		181	13.4	7.1	11.2	161.9
100 грамм		100	7.4	3.9	6.2	89.4