Салат Вечерний
Ингредиенты рецепта «Салат Вечерний»:
- Капуста пекинская - 500 гр.
- Огурец - 150 гр.
- Кукуруза консервированная - 280 гр.
- Колбаса вареная куриная - 350 гр.
- Горчица дижонская - 30 гр.
- Майонез Европейский - 50 гр.
- Соль - 3 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Вечерний» (на 100 грамм):
Калории: 116.3 ккал.
Белки: 5.6 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат Вечерний»
- Мелко покрошить пекинскую капусту и колбасу.
- Огурец нарезать полосками.
- Добавить консервированную кукурузу.
- Смешать горчицу с майонезом, заправить салат.
- Посолить по вкусу и перемешать, украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Вечерний»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
500 гр | 500 | 6 | 1 | 10 | 80 |
 огурец |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.15 | 4.2 | 22.5 |
 кукуруза сладкая консервированная |
280 гр | 280 | 10.92 | 3.64 | 63.56 | 333.2 |
 колбаса вареная куриная |
350 гр | 350 | 54.25 | 56.7 | 8.05 | 780.5 |
 горчица дижонская |
30 гр | 30 | 2.97 | 3.81 | 1.59 | 42.9 |
 майонез европейский |
50 гр | 50 | 0.7 | 36 | 1.3 | 332.5 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| Итого | 1373 | 76.4 | 101.3 | 89.5 | 1596.3 | |
| 1 порция | 172 | 9.6 | 12.7 | 11.2 | 199.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.6 | 7.4 | 6.5 | 116.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
