Салат из яблока и моркови со сметаной 15%
Ингредиенты рецепта «Салат из яблока и моркови со сметаной 15%»:
- Яблоко - 160 гр.
- Морковь - 85 гр.
- Сметана 15% - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из яблока и моркови со сметаной 15%» (на 100 грамм):
Калории: 67.6 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 7.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из яблока и моркови со сметаной 15%»
- Яблоко и морковь натереть на терке.
- Заправить сметаной, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из яблока и моркови со сметаной 15%»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яблоко |
160 гр | 160 | 0.64 | 0.64 | 15.68 | 75.2 |
 морковь |
85 гр | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
 сметана 15% (маложирная) |
70 гр | 70 | 1.82 | 10.5 | 2.1 | 110.6 |
| Итого | 315 | 3.6 | 11.2 | 23.7 | 213 | |
| 1 порция | 158 | 1.8 | 5.6 | 11.8 | 106.5 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 3.6 | 7.5 | 67.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
