Сырники кукурузные
Ингредиенты рецепта «Сырники кукурузные»:
- Обезжиренный творог - 540 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Кукурузная мука - 30 гр.
- Сахарозаменитель - 0.5 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники кукурузные» (на 100 грамм):
Калории: 100.3 ккал.
Белки: 15.3 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырники кукурузные»
- Творог смешать с яйцами и сахарозаменителем.
- Добавить кукурузную муку и перемешать.
- Сформировать сырники и жарить их на раскаленной сухой сковороде.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники кукурузные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
540 гр | 540 | 89.1 | 0 | 7.02 | 383.4 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 мука кукурузная диетическая |
30 гр | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
 ксилит |
0.5 ст.л. | 10 | 0 | 0 | 9.79 | 36.7 |
| Итого | 690 | 105.2 | 12.4 | 38.6 | 691.8 | |
| 1 порция | 69 | 10.5 | 1.2 | 3.9 | 69.2 | |
| 100 грамм | 100 | 15.3 | 1.8 | 5.6 | 100.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
