Запеканка творожная на кефире с изюмом

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная на кефире с изюмом»:

Творог - 1000 гр.
Манка - 100 гр.
Молоко - 100 гр.
Сахар - 100 гр.
Яйца - 150 гр.
Изюм - 50 гр.
Кефир - 100 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 174.9 ккал.

Белки: 12.8 гр.

Жиры: 7.1 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная на кефире с изюмом»

К творогу добавить яйца, сахар. Перемешать.
Затем добавить манку.
Влить молоко и кефир.
Всыпать промытый изюм.
Выложить в форму, смазанную маслом.
Выпекать 40-50 минут при 180С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: galinka31

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная на кефире с изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	1000 гр	1000	167	90	20	1590
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	67.4	328
молоко	100 гр	100	3.2	3.6	4.8	64
сахар-песок	100 гр	100	0	0	99.7	398
яйцо куриное	150 гр	150	19.05	16.35	1.05	235.5
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
кефир 2%	100 гр	100	3.4	2	4.7	51
Итого		1600	204.4	113.3	230.7	2798.5
1 порция		160	20.4	11.3	23.1	279.9
100 грамм		100	12.8	7.1	14.4	174.9