Филе куриное с шампиньонами в сметане

Ингредиенты рецепта «Филе куриное с шампиньонами в сметане»:

Куриное филе - 500 гр.
Шампиньоны - 300 гр.
Репчатый лук - 200 гр.
Сметана 15% - 100 гр.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Приправа для курицы (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное (для жарки) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Филе куриное с шампиньонами в сметане» (на 100 грамм):

Калории: 90.7 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 3.6 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Филе куриное с шампиньонами в сметане»

Лук мелко покрошить и обжарить до слегка золотистого цвета на растительном масле.
Куриное филе порезать кубиками, добавить к луку и жарить в течение 10-15 минут.
Добавить измельченные грибы, посолить, посыпать приправой.
Под закрытой крышкой тушить 5-7 минут.
И в заключении добавить сметану и зелень.
Тушить под крышкой еще 5 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Филе куриное с шампиньонами в сметане»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
шампиньоны свежие	300 гр	300	12.9	3	3	81
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
сметана 15% (маложирная)	100 гр	100	2.6	15	3	158
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	4 гр	4	0	0	0	0
приправа для курицы	2 гр	2	0.17	0.02	0.58	3.22
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
Итого		1143	134.7	41.1	28.9	1036.5
1 порция		114	13.5	4.1	2.9	103.6
100 грамм		100	11.8	3.6	2.5	90.7