Печенье из отрубей
Ингредиенты рецепта «Печенье из отрубей»:
- Творог 0% - 300 гр.
- Яйцо - 55 гр.
- Овсяные отруби - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье из отрубей» (на 100 грамм):
Калории: 90 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Печенье из отрубей»
- Творог растереть с яйцом.
- Добавить отруби и тщательно перемешать.
- Противень застелить пергаментом.
- Ложкой на противень выложить печеньки.
- Запекать в духовке 20-25 минут при 170С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье из отрубей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
300 гр | 300 | 49.5 | 0 | 3.9 | 213 |
 яйцо куриное |
55 гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 овсяные отруби |
100 гр | 100 | 8 | 4 | 10 | 110 |
| Итого | 455 | 64.5 | 10 | 14.3 | 409.4 | |
| 1 порция | 30 | 4.3 | 0.7 | 1 | 27.3 | |
| 100 грамм | 100 | 14.2 | 2.2 | 3.1 | 90 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
