Тыква с фасолью

Ингредиенты рецепта «Тыква с фасолью»:

Тыква - 900 гр.
Фасоль красная консервированная - 255 гр.
Масло оливковое - 10 гр.
Вода - 150 мл.
Соль - 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква с фасолью» (на 100 грамм):

Калории: 45 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 8.6 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква с фасолью»

Тыкву очистить, нарезать кубиками.
Потушить тыкву в кастрюле, добавив к ней фасоль, воду и масло.
Готовить минут 30, а затем добавить соль, перемешать и выключить огонь.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Dobrota

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква с фасолью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	900 гр	900	11.7	2.7	69.3	252
фасоль красная консервированная	255 гр	255	17.09	0.77	44.37	252.45
масло оливковое	10 гр	10	0	9.98	0	89.8
вода	150 мл	150	0	0	0	0
соль	6 гр	6	0	0	0	0
Итого		1321	28.8	13.5	113.7	594.3
1 порция		264	5.8	2.7	22.7	118.9
100 грамм		100	2.2	1	8.6	45