Суп-пюре тыквенный

Ингредиенты рецепта «Суп-пюре тыквенный»:

Тыква - 550 гр.
Картофель - 800 гр.
Морковь - 2 шт. гр.
Молоко - 150 мл.
Сливки - 50 мл.
Вода - 1700 мл.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Сметана - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп-пюре тыквенный» (на 100 грамм):

Калории: 30.8 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп-пюре тыквенный»

Овощи очистить, нарезать кубиками.
В кипящую воду сложить подготовленные овощи.
Варить на среднем огне 30 минут.
Готовые овощи перетереть блендером до образования пюре.
Добавить молоко и сливки.
Посолить по вкусу.
Довести до кипения еще раз и снять с плиты.
Перед подачей добавить сметану и украсить, по желанию.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп-пюре тыквенный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	550 гр	550	7.15	1.65	42.35	154
картофель	800 гр	800	16	3.2	144.8	640
гр морковь	2 шт	100	0	0	0	0
молоко	150 мл	150	4.8	5.4	7.2	96
сливки 10% (нежирные)	50 мл	50	1.5	5	2	59
вода	1700 мл	1700	0	0	0	0
соль	3 гр	3	0	0	0	0
сметана 10% (нежирная)	100 гр	100	3	10	2.9	115
Итого		3453	32.5	25.3	199.3	1064
1 порция		288	2.7	2.1	16.6	88.7
100 грамм		100	0.9	0.7	5.8	30.8