Творожная запеканка с бананом

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с бананом»:

Банан - 200 гр.
Яйцо - 4 шт.
Мука - 200 гр.
Творог - 500 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 181.5 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с бананом»

Яйцо взбить с сахаром до пышной пены.
Добавить соль и сахар по вкусу, перемешать.
Добавить творог, муку, перемешать.
Добавить размельченные бананы.
Тщательно все перемешать до однородной массы, можно взбить в блендере.
Выложить массу в форму.
Выпекать в разогредой духовке до 200 градусов в течении 20 минут, до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	200 гр	200	3	0.4	43.6	190
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
мука пшеничная	200 гр	200	18.4	2.4	149.8	684
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	10 гр	10	0	0	9.97	39.8
Итого		1132	132.8	71.8	214.9	2054.2
1 порция		189	22.1	12	35.8	342.4
100 грамм		100	11.7	6.3	19	181.5