Манник традиционный

Ингредиенты рецепта «Манник традиционный»:

Яйцо - 1 шт.
Кефир - 1 стак.
Кефир - 5 ст.л.
Сметана - 4.5 ст.л.
Манная крупа - 1.5 стак.
Сахар - 1 стак.
Мука - 2 ст.л.
Масло сливочное - 1 ч.л.
Сода - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Манник традиционный» (на 100 грамм):

Калории: 217.7 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 42.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник традиционный»

Взбить яйцо.
Добавить кефир и сметану, тщательно всё размешать.
Добавить манную крупу и вновь размешать.
Оставить массу на полчаса.
По истечении 30 минут добавить сахар, размешать.
Форму для выпекания смазать сливочным маслом и слегка посыпать мукой.
Смешать муку с содой.
Всыпать муку с содой в тесто и тщательно размешать.
Вылить тесто в форму.
Поставить в разогретую до 180С духовку.
Выпекать до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Манник традиционный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
кефир 2%	5 ст.л.	100	3.4	2	4.7	51
сметана 10% (нежирная)	4.5 ст.л.	90	2.7	9	2.61	103.5
манная крупа	1.5 ст	240	24.72	2.4	175.92	787.2
сахар-песок	1 ст	160	0	0	159.52	636.8
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
сода пищевая	1 ч.л.	12	0	0	0	0
Итого		914	49.3	29.8	390.1	1990.2
1 порция		152	8.2	5	65	331.7
100 грамм		100	5.4	3.3	42.7	217.7