Омлет с сырокопченой колбасой

Ингредиенты рецепта «Омлет с сырокопченой колбасой»:

Колбаса сырокопченая - 126 гр.
Яйцо куриное - 5 шт.
Молоко - 200 гр.
Лук репчатый - 50 гр.
Масло растительное - 3 ч.л.
Соль - 0.5 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 199.8 ккал.

Белки: 10.8 гр.

Жиры: 16 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с сырокопченой колбасой»

Обжарить нарезанные кубиками колбасу и лук.
Взбить яйца с молоком и щепоткой соли в блендере.
Вылить яйца с молоком на обжаренные лук и колбасу, закрыть крышкой и готовить на медленном огне до готовности.

Колбасу можно взять любую, хоть вареную, хоть копченую, хоть сосиски.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с сырокопченой колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
колбаса сырокопченая столичная	126 гр	126	30.24	54.68	0	613.62
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
молоко	200 гр	200	6.4	7.2	9.6	128
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	23.5
масло подсолнечное	3 ч.л.	15	0	14.99	0	135
соль	0.5 гр	0.5	0	0	0	0
Итого		667	72.3	106.9	16.7	1331.9
1 порция		167	18.1	26.7	4.2	333
100 грамм		100	10.8	16	2.5	199.8