Салат Мимоза слоями

Ингредиенты рецепта «Салат Мимоза слоями»:

Консервы рыбные - 250 гр.
Картофель вареный - 300 гр.
Морковь вареная - 200 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Яйцо вареное - 3 шт.
Сметана (по вкусу) - 200 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 85.4 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 3.6 гр.

Углеводы: 6.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Мимоза слоями»

Размять рыбу в банке, выложить в салатник.
Нарезать мелко лук и выложить сверху лука.
Нарезать картофель, выложить сверху лука.
Смазать сметаной.
Натереть морковь на терке прямо в салатник.
Смазать еще раз сметаной.
Натереть вареный яичный белок сразу в салатник.
Смазать остатками сметаны.
Желток натереть сверху для украшения.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Мимоза слоями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рыбные консервы	250 гр	250	43.75	5	0	220
картофель вареный	300 гр	300	6	1.2	50.1	246
морковь вареная	200 гр	200	1.6	0.6	10	50
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	70.5
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	165	21.29	19.14	1.32	264
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
Итого		1265	80.7	45.9	82.8	1080.5
1 порция		211	13.5	7.7	13.8	180.1
100 грамм		100	6.4	3.6	6.5	85.4