Толстолобик маринованный

Ингредиенты рецепта «Толстолобик маринованный»:

Толстолобик - 1000 гр.
Лук репчатый - 800 гр.
Масло подсолнечное - 200 гр.
Уксус - 70 мл.
Соль - 20 гр.
Приправа для рыбы - 8 гр.

Пищевая ценность блюда «Толстолобик маринованный» (на 100 грамм):

Калории: 143.3 ккал.

Белки: 9.9 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 4.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Толстолобик маринованный»

Рыбу порезать на порционные кусочки.
Лук порезать кольцами.
Все сложить в эмалированную кастрюлю, влить масло, уксус, добавить соль, специи по вкусу.
Всё перемешать, уплотнить, придавливая руками.
Поставить в холодильник на сутки. Через сутки можно есть.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Толстолобик маринованный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
толстолобик белый свежий	1000 гр	1000	195	9	2	860
лук репчатый	800 гр	800	11.2	0	83.2	328
масло подсолнечное	200 гр	200	0	199.8	0	1798
уксус 3%-ный	70 мл	70	0	0	2.1	7.7
соль	20 гр	20	0	0	0	0
приправа для рыбы	8 гр	8	0.65	0.1	2.44	13.28
Итого		2098	206.9	208.9	89.7	3007
1 порция		350	34.5	34.8	15	501.2
100 грамм		100	9.9	10	4.3	143.3