Печенье протеиновое

Ингредиенты рецепта «Печенье протеиновое»:

Творог 0.2% - 200 гр.
Яйца - 2 шт.
Орехи грецкие - 70 гр.
Протеин - 25 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье протеиновое» (на 100 грамм):

Калории: 219.6 ккал.

Белки: 19.5 гр.

Жиры: 14.7 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье протеиновое»

Орехи измельчить блендером в муку.
Творог, яйца, орехи, протеин перемешать.
Сформировать печенюшки и выложить их на противень.
Выпекать в разогретой до 180С духовке около 15 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье протеиновое»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0.2%	200 гр	200	36	0.4	3.6	162
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
грецкий орех	70 гр	70	10.64	45.64	4.9	457.8
протеин Syntrax Matrix 2.0	25 гр	25	18.55	1.63	2.43	96.75
Итого		405	79.2	59.7	11.7	889.3
1 порция		34	6.6	5	1	74.1
100 грамм		100	19.5	14.7	2.9	219.6