Котлетки куриные с сыром плавленым
Ингредиенты рецепта «Котлетки куриные с сыром плавленым»:
- Куриный фарш - 250 гр.
- Сыр плавленный - 50 гр.
- Сухари панировочные - 50 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Котлетки куриные с сыром плавленым» (на 100 грамм):
Калории: 191.5 ккал.
Белки: 15.4 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 12.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Котлетки куриные с сыром плавленым»
- В фарш добавить сыр, хорошенько перемешать.
- Добавить яйцо и соль.
- Убрать фарш в холодильник минут на 20.
- Затем мокрыми руками сформировать котлетки и обвалять их в панировочных сухарях.
- Обжарить котлеты на растительном масле до румяной корочки.
По желанию, котлетки подавать с салатом из зелени.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлетки куриные с сыром плавленым»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
250 гр | 250 | 43.5 | 20.25 | 0 | 357.5 |
 сыр плавленый |
50 гр | 50 | 8.4 | 5.6 | 11.9 | 128.5 |
 сухари панировочные |
50 гр | 50 | 4.85 | 0.95 | 38.8 | 173.5 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 413 | 63.7 | 37.8 | 51.1 | 790.8 | |
| 1 порция | 103 | 15.9 | 9.5 | 12.8 | 197.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.4 | 9.2 | 12.4 | 191.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
