Омлет с моцареллой
Ингредиенты рецепта «Омлет с моцареллой»:
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 25 гр.
- Масло подсолнечное - 15 гр.
- Сыр Моцарелла - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет с моцареллой» (на 100 грамм):
Калории: 219.8 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 19.5 гр.
Углеводы: 1.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет с моцареллой»
- Яйца взбить с молоком.
- Добавить кубики сыра и специи по вкусу.
- Жарить на масле до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с моцареллой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко |
25 гр | 25 | 0.8 | 0.9 | 1.2 | 16 |
 масло подсолнечное |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 134.85 |
 сыр моцарелла |
30 гр | 30 | 5.4 | 7.2 | 0 | 72 |
| Итого | 180 | 20.2 | 35.1 | 2 | 395.6 | |
| 1 порция | 180 | 20.2 | 35.1 | 2 | 395.6 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 19.5 | 1.1 | 219.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
