Омлет классический без соли
Ингредиенты рецепта «Омлет классический без соли»:
- Яйцо - 3 шт.
- Молоко 3.2% - 110 гр.
- Сливочное масло - 7 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет классический без соли» (на 100 грамм):
Калории: 131.3 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 9.6 гр.
Углеводы: 2.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Омлет классический без соли»
- Яйца взбить венчиком.
- Добавить молоко и все перемешать.
- Готовить на сливочном масле под крышкой 7 минут.
- При подаче украсить салатом и зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет классический без соли»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 141 | 17.91 | 15.37 | 0.99 | 221.37 |
 молоко 3.2% |
110 гр | 110 | 3.19 | 3.52 | 5.17 | 64.9 |
 масло сливочное |
7 гр | 7 | 0.04 | 5.78 | 0.06 | 52.36 |
| Итого | 258 | 21.1 | 24.7 | 6.2 | 338.6 | |
| 1 порция | 129 | 10.6 | 12.3 | 3.1 | 169.3 | |
| 100 грамм | 100 | 8.2 | 9.6 | 2.4 | 131.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
