Салат с помидорами и креветками
Ингредиенты рецепта «Салат с помидорами и креветками»:
- Помидоры Черри - 400 гр.
- Салат - 200 гр.
- Креветки отварные - 200 гр.
- Для заправки:
- Масло оливковое - 40 гр.
- Уксус бальзамический - 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр
Пищевая ценность блюда «Салат с помидорами и креветками» (на 100 грамм):
Калории: 75.8 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 5.3 гр.
Углеводы: 2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с помидорами и креветками»
- Помидоры помыть и разрезать на половинки.
- Вареные креветки очистить и добавить к помидорам.
- Листья салата вымыть, обсушить и порвать на небольшие куски.
- Для заправки смешать уксус с оливковым маслом и специями по вкусу.
- Заправить салат и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с помидорами и креветками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат черри |
400 гр | 400 | 3.2 | 0.4 | 11.2 | 60 |
 салат |
200 гр | 200 | 2.4 | 0.6 | 2.6 | 24 |
 креветки отварные |
200 гр | 200 | 37.8 | 4.4 | 0 | 190 |
 масло оливковое |
40 гр | 40 | 0 | 39.92 | 0 | 359.2 |
 уксус бальзамический |
15 гр | 15 | 0.08 | 0 | 2.55 | 13.2 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 859 | 43.7 | 45.4 | 17.1 | 651.4 | |
| 1 порция | 215 | 10.9 | 11.3 | 4.3 | 162.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 5.3 | 2 | 75.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
