Омлет с зеленым горошком
Ингредиенты рецепта «Омлет с зеленым горошком»:
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 50 мл.
- Горошек консервированный - 200 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет с зеленым горошком» (на 100 грамм):
Калории: 83.7 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Омлет с зеленым горошком»
- Яйца смешать с молоком. Посолить по вкусу.
- Добавить зеленый горошек и жарить на сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с зеленым горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
 горошек зеленый консервированный |
200 гр | 200 | 7.2 | 0.2 | 19.6 | 110 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 346 | 20.7 | 12.3 | 22.7 | 289.6 | |
| 1 порция | 173 | 10.4 | 6.1 | 11.3 | 144.8 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 3.5 | 6.5 | 83.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
