Омлет из 2-х яиц с помидорами

Ингредиенты рецепта «Омлет из 2-х яиц с помидорами»:

Яйца - 2 шт.
Молоко - 70 мл.
Помидор - 1шт.
Масло сливочное - 0.5 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 108.5 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 2.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет из 2-х яиц с помидорами»

Яйца разбить в миску, добавить молоко, соль и взбить с помощью венчика.
Помидор помыть и порезать тонкими кружочками.
Сковороду разогреть, добавить масло и растопить.
На сковороду выложить помидоры и залить яично-молочной смесью.
Готовить на медленном огне 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет из 2-х яиц с помидорами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко	70 мл	70	2.24	2.52	3.36	44.8
томат (помидор)	1 шт	95	1.05	0.19	3.52	19
масло сливочное	0.5 ст.л.	10	0.05	8.25	0.08	74.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		287	17.3	23	7.7	311.3
1 порция		287	17.3	23	7.7	311.3
100 грамм		100	6	8	2.7	108.5