Паровые котлеты из трех видов мяса
Ингредиенты рецепта «Паровые котлеты из трех видов мяса»:
- Говядина отварная 100гр
- Свинина отварная 100гр
- Баранина отварная 100гр
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный ( по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Паровые котлеты из трех видов мяса» (на 100 грамм):
Калории: 304.3 ккал.
Белки: 24.1 гр.
Жиры: 23 гр.
Углеводы: 0.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Паровые котлеты из трех видов мяса»
- Говядину, свинину и баранину пропустить через мясорубку, добавить специи и перемешать.
- Сформировать котлеты и приготовить на пару в течение 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Паровые котлеты из трех видов мяса»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 говядина вареная |
100 гр | 100 | 25.8 | 16.8 | 0 | 254 |
| свинина вареная |
100 гр | 100 | 22.6 | 31.6 | 0 | 375 |
| баранина вареная |
100 гр | 100 | 24.6 | 21.4 | 0 | 291 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 304 | 73.2 | 69.9 | 0.8 | 925 | |
| 1 порция | 101 | 24.4 | 23.3 | 0.3 | 308.3 | |
| 100 грамм | 100 | 24.1 | 23 | 0.3 | 304.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
